Terapia para el estrés laboral online en Perú

Psicóloga con trayectoria en acompañamiento, trabajo educativo y comunitario con niñas, niños, adolescentes y adultos. Cuento con formación y práctica en acompañamiento emocional, intervención psicológica y abordaje de perfiles neurodivergentes. Como profesional, me caracterizo por ser empática, responsable y observadora, con capacidad para generar vínculos de confianza.

Soy psicólogo por la Universidad Nacional de Rosario (Argentina), especializado en clínica psicoanalítica con 8 años de experiencia tanto en consultorio privado como en dispositivos psicoterapéuticos institucionales. Mi formación de posgrado es de orientación psicoanalítica, con recorridos en diversas instituciones psicoanalíticas de la ciudad de Buenos Aires (Argentina).

Mi práctica psicológica se basa en la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS), un enfoque orientado a identificar recursos, fortalezas y posibilidades de cambio, promoviendo herramientas prácticas para afrontar las dificultades actuales. Cuento con experiencia en evaluación e intervención psicológica con niños, adolescentes y adultos, así como en el acompañamiento de familias y parejas, abordando dificultades relacionadas con ansiedad, autoestima, duelos, cambios emocionales, relaciones interpersonales y pautas de crianza. Mi experiencia también incluye trabajo en contextos educativos, comunitarios y de consulta privada, desde una atención cercana, respetuosa y basada en evidencia

Si estás pasando por un momento difícil, sientes que algo te está sobrepasando o simplemente necesitas un espacio para entender mejor lo que te está pasando, no tienes que atravesarlo solo/a. Hola, soy Ana Sofía, psicóloga clínica, psicoterapeuta Gestalt y psicooncóloga, colegiada y habilitada. Acompaño a jóvenes, adultos y parejas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza, inseguridad, duelos, conflictos internos o dificultades en sus relaciones. Mi enfoque es humanista, por lo que no busco centrarme únicamente en los síntomas, sino comprenderte como persona: tu historia, tus experiencias, lo que sientes y la manera en que estás viviendo este momento de tu vida. Desde la Psicoterapia Gestalt, trabajamos desde el aquí y ahora, prestando atención a tus emociones, necesidades, pensamientos y a la manera en que te relacionas contigo mismo/a y con tu entorno. El proceso terapéutico puede ayudarte a conocerte con mayor profundidad, reconocer tus propios recursos y encontrar formas más auténticas y saludables de afrontar aquello que hoy te genera malestar. Para mí, la terapia es un espacio cálido, seguro y sin juicios, donde puedas expresarte con libertad y sentirte escuchado/a. No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te pasa ni tener todo claro para empezar. Podemos ir descubriéndolo juntos/as, respetando tu propio ritmo. Cuento con especializaciones en psicooncología, terapia de parejas y atención psicológica a personas afectadas por violencia familiar y de pareja. También acompaño procesos relacionados con enfermedad oncológica, brindando apoyo emocional a pacientes y sus seres queridos. Brindo atención psicológica virtual y presencial en San Isidro, Lima. Si sientes que este puede ser un buen momento para empezar tu proceso, puedes escribirme con total confianza. Estaré aquí para acompañarte.

ÁREAS DE ATENCIÓN • Trauma y trauma complejo .Estrés Pos Traumático • Ansiedad y depresión • TLP y dificultades de regulación emocional • TOC • Crisis emocionales • Dificultades afectivas y vinculares • Conflictos familiares y de pareja • Experiencias adversas y traumáticas • Dificultades emocionales y conductuales en niños y adolescentes • Otras problemáticas de salud mental 👥 ATENCIÓN PSICOLÓGICA PARA 👶 Infantes 🧒 Niños 🧑🏻 Adolescentes 👩🏻 Adultos ❤️ Parejas y familias 🌿 MI MIRADA CLÍNICA Mi práctica profesional se desarrolla desde una mirada integral, incorporando diferentes enfoques psicoterapéuticos de acuerdo con las necesidades de cada persona y contando con formación y estudios con bases psicoanalíticas, que enriquecen la comprensión de la historia personal, las experiencias tempranas, los vínculos, los conflictos emocionales y la dinámica psíquica.

Soy psicólogo con más de 14 años de experiencia acompañando a personas en procesos de reconexión interna, liberación y desarrollo personal. Mi trabajo integra la psicología, la terapia transpersonal, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la meditación y el mindfulness. Desde una mirada integral de cuerpo, mente y espíritu, incorporo también saberes ancestrales y conocimientos sobre el uso tradicional de plantas medicinales. Acompaño estos procesos desde el respeto, la aceptación, la compasión, la presencia y el amor, brindando un espacio seguro de escucha y sin juicios, donde la persona pueda sentirse acogida y explorar con libertad aquello que está viviendo. Trabajo desde la observación, la comprensión y la aceptación de la mente, de los pensamientos, las emociones y los patrones que pueden generar sufrimiento, cultivando una mirada más consciente y amable hacia lo que experimentamos, sin quedar atrapados en ello. El proceso busca favorecer una reconexión consigo misma, comprender y liberar aquello que genera sufrimiento, desarrollar sus propios recursos y abrirse a nuevas formas de relacionarse con la vida. Cultivamos una relación más consciente y contemplativa con el entorno, más autocompasiva consigo misma y una manera más amable de observar y vivir cada experiencia, para avanzar hacia una vida con mayor presencia, libertad, autenticidad y conexión con el propósito de nuestra vida. ### Experiencia profesional A lo largo de mi trayectoria profesional he trabajado en diferentes contextos de prevención, acompañamiento psicológico y procesos de sanación y desarrollo personal. He colaborado con la **Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas (DEVIDA)** y con la **Fiscalía**, participando en talleres y programas de prevención dirigidos a población en riesgo, adolescentes y jóvenes, desarrollados en diferentes instituciones educativas y colegios. También he colaborado con **organizaciones no gubernamentales dedicadas a la defensa y protección de mujeres, madres y niños en situación de maltrato**, así como en una **aldea infantil**, acompañando a personas y familias en contextos de vulnerabilidad. Actualmente trabajo en un **centro de sanación en la selva del Perú**, donde acompaño a personas que atraviesan problemas de adicciones, dependencia emocional y diferentes dificultades emocionales y psicológicas. Desde una mirada integral, acompaño procesos orientados a la comprensión, aceptación, transformación y reconexión personal. Esta experiencia me ha permitido trabajar con personas y familias en diferentes realidades y contextos de vulnerabilidad, desarrollando una práctica basada en la escucha, el respeto, la compasión y una comprensión integral de la persona.

Soy psicóloga colegiada (C.Ps.P. N.º 70742) y psicoterapeuta en formación y especialización en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC/TCC). A lo largo de mi experiencia profesional he acompañado procesos relacionados con ansiedad, dificultades emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, duelo y patrones de pensamiento que pueden generar malestar y dificultar el bienestar cotidiano. Mi enfoque terapéutico parte de la idea de que comprender lo que nos ocurre es importante, pero muchas veces no es suficiente para generar un cambio. Por ello, trabajo junto a cada persona para comprender sus emociones, identificar los pensamientos y patrones que mantienen el malestar y desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones. Actualmente, mi principal enfoque de trabajo es la ansiedad y el malestar emocional asociado a la preocupación excesiva, el sobrepensamiento, el miedo, la inseguridad y las dificultades para regular las emociones. Mi objetivo es ofrecer un espacio de acompañamiento profesional, cercano y basado en herramientas psicológicas, adaptando el proceso a las necesidades y objetivos de cada persona. Atiendo de manera online, acompañando a personas que desean comprender lo que están viviendo y generar cambios que puedan sostenerse en su día a día.

Hola! Soy psicóloga de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH) y Magister en Terapias de Tercera Generación por la Universitat Internacional Valenciana (VIU). Cuento con una formación en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Breve Centrada en Soluciones, y me estoy especializando en Terapia Dialéctica Conductual (DBT). No todos vivimos las dificultades de la misma manera, por eso considero importante construir un proceso que respete el ritmo, personalidad y necesidades de quien tengo al frente. Para mí, la terapia no se trata solo de hablar sobre lo que duele, sino también de aprender a entender las emociones, relacionarnos con nosotros mismos con más compasión y construir herramientas que ayuden a afrontar la vida de una manera más sana y equilibrada. Atiendo adolescentes a partir de los 12 años y adultos.